Adjustable Neck Support dab tshos

1. Cov yam ntxwv ntawm kev tiv thaiv caj dab
Adjustable Neck Support dab tshos yog ib qho cuab yeej pabcuam siv los tiv thaiv lub ncauj tsev menyuam txha caj qaum, feem ntau yog tsim los rau kev mob caj dab ntawm lub ncauj tsev menyuam, kev mob lossis kev kho kom rov zoo, thiab nws cov yam ntxwv ua haujlwm suav nrog:

Kev them nyiaj yug thiab fixation

Tswj lub cev curvature: Los ntawm cov qauv tsim uas ua raws li qhov nkhaus ntawm lub caj dab, nws yuav pab tswj lub cev lub cev curvature (lordosis) ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, thiab txo qis qhov ncaj los yog rov qab arch ntawm curvature tshwm sim los ntawm kev hneev taub hau thiab zaum ntev.
Ua kom cov pob qij txha ruaj khov: txwv kev txav caj dab ntau dhau (xws li, pem hauv ntej flexion, rov qab flexion, scoliosis), txo qis disc siab, thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm ligament lossis cov leeg nqaij.
Relieves kev nyuaj siab thiab mob

Tshem tawm qhov hnyav ntawm lub taub hau: tshwj xeeb tshaj yog thaum lub taub hau qis qis rau lub sijhawm ntev (xws li saib lub xov tooj ntawm tes lossis ua haujlwm), lub caj dab txhawb nqa tuaj yeem qhia lub siab ntawm lub taub hau ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum thiab txo cov leeg nqaij.
Thaum tshav kub kub / txias compression muaj nuj nqi: Qee lub caj dab txhawb nqa tau tsim- hauv cov hlau nplaum, deb- cov ntaub ntawv infrared lossis cov khoom siv hluav taws xob tshem tau los txhawb cov ntshav ncig thiab txo qhov mob thiab mob.
Kev sov so thiab kev tiv thaiv

Tiv thaiv kom txias thiab ua kom sov: zam cov nqaij ntshiv los yog cov ntshav khiav tsis zoo los ntawm caj dab txias, thiab tiv thaiv caj dab txhav lossis ncauj tsev menyuam spondylosis.
Kev tiv thaiv lub cev: Tiv thaiv lub ncauj tsev menyuam qaum los ntawm kev cuam tshuam sab nraud thaum kis las (xws li, ntaus pob, caij ski) thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob hnyav.
Kev pab kho mob

Postoperative/Injury Repair: Muab kev txhawb nqa ruaj khov rau cov neeg mob uas muaj kev phais mob caj dab lossis mob pob txha los pab kom rov zoo.
Kev kho lub cev: Pab cov neeg siv kom tsis txhob muaj lub cev tsis zoo (xws li, nyo hau lawv lub taub hau rau lub sijhawm ntev) nrog kev ceeb toom lossis kev quab yuam me ntsis

Ua ntej, cov yam ntxwv ua haujlwm ntawm kev tiv thaiv caj dab Thib ob, yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum
Kev tiv thaiv caj dab tsuas yog ib qho cuab yeej pab, thiab kev noj qab haus huv ntawm ncauj tsev menyuam yuav tsum tau ua ke nrog cov cwj pwm niaj hnub thiab kev tiv thaiv nquag, cov txheej txheem tshwj xeeb yog raws li hauv qab no:

1. Kho koj lub neej thiab kev ua haujlwm
Tsis txhob zaum ntev ntev thiab txo koj lub taub hau: sawv thiab txav txhua 30-40 feeb kom so koj lub caj dab; Lub koos pij tawj tshuaj ntsuam tau nce mus rau qhov muag, txo qis "lub caj dab vaub kib".
Kev pw tsaug zog zoo: pw ntawm koj sab nrog koj lub hauv ncoo ntawm lub xub pwg siab, thiab txhawb qhov chaw hauv qab koj lub caj dab thaum pw tsaug zog ntawm koj nraub qaum (buckwheat hauv ncoo lossis nco ua npuas ncauj hauv ncoo pom zoo).
Tsis txhob "txoj xov tooj ntawm tes": tsa qhov muag qhov siab thaum siv lub xov tooj ntawm tes kom txo qis lub taub hau; Nws tuaj yeem ua haujlwm nrog ib txhais tes lossis nrog ib qho sawv ntsug.
2. Txhim kho lub caj dab cov leeg
Stretching thiab Relaxation:
Txo koj lub taub hau ze ntawm koj lub hauv siab thiab maj mam nias koj lub taub hau nrog ob txhais tes kom nce qhov kev xav ntawm qhov ncab rau 10 vib nas this.
Sab laug thiab sab xis ntawm lub taub hau, nrog pob ntseg ze ntawm lub xub pwg nyom, relieves qhov nro ntawm cov leeg sab.
Kev Qhia Tawm Tsam:
Hla koj ob txhais tes nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj lub hauv pliaj thiab qaij koj lub taub hau rov qab los tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm koj lub caj dab.
Tsa koj lub taub hau nyob rau hauv ib qho yooj yim txoj hauj lwm ("me swallow fly") ua kom cov leeg ntawm caj dab thiab nraub qaum.
3. Ua kom sov thiab ncig
Hnav ib txoj phuam qhwv caj dab los yog turtleneck nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no kom tsis txhob muaj cua txias los ntawm koj lub caj dab.
Ua kom sov kom txo tau qhov qaug zog: Siv cov phuam sov los yog daim ntaub sov so rau ntawm caj dab rau 15 feeb (txias compress yuav tsum tsis pub dhau 72 teev ntawm kev raug mob hnyav).
4. Xaiv lub caj dab txoj cai
Scenario-raws li kev siv:
Txhua hnub chaw ua haujlwm / sedentary: Xaiv lub teeb yuag, breathable elastic caj dab brace (xws li neoprene) rau kev txhawb nqa yooj yim.
Kev tiv thaiv kev ua si: xaiv lub caj dab txhawb nqa tawv (nrog cov phaj yas lossis hlau sawb), xws li ntaus pob, caij ski.
Postoperative/Acute: Siv tag nrho qhwv- nyob ib ncig ntawm lub caj dab kho tau raws li qhia kom txwv ntau yam ntawm kev txav.
Tsis txhob muaj kev vam khom: hnav tsis pub ntau tshaj 4 teev hauv ib hnub los tiv thaiv cov leeg nqaij atrophy; Tapering siv tom qab symptomatic nyem.
5. Ib puag ncig thiab cov cuab yeej ua kom zoo
Cov cuab yeej siv hauv chaw ua haujlwm: Cov keyboard thiab lub vijtsam tau hloov kho tau zoo, thiab lub rooj zaum ergonomic yog siv kom tsis txhob dai caj dab.
Kev tiv thaiv caij: tiv thaiv lub taub hau nrog koj txhais tes thaum braking sharply kom txo tau qhov cuam tshuam ntawm inertia ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum.

3. Adjustable caj dab dab tshos ceev faj
Kev tiv thaiv caj dab tsis yog panacea: nws tsuas yog tsim nyog rau kev tsis xis nyob me me lossis pab kho kom rov zoo, thiab mob ncauj tsev menyuam loj (xws li intervertebral disc herniation thiab spinal stenosis) yuav tsum tau kho mob raws sij hawm.
Tsis txhob siv yuam kev: Nws tsis pom zoo kom hnav lub caj dab brace txhua hmo thaum pw tsaug zog (nws tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav ncig), thiab nws yuav tsum tau koom tes nrog kev txav kom raug thaum qoj ib ce.
Ua ke nrog cov lus qhia kho mob: ntev- mob caj dab ntev, mob tes, kiv taub hau thiab lwm yam tsos mob yuav tsum tau tshawb xyuas vim li cas, tsis txhob ua qhov muag tsis pom kev tiv thaiv caj dab.
Los ntawm kev tshawb fawb siv lub caj dab txhawb nqa, kho kev ua neej nyob, thiab kev tawm dag zog me ntsis, nws tuaj yeem tiv thaiv cov teeb meem ntawm ncauj tsev menyuam thiab tswj lub caj dab noj qab haus huv.

Cim npe nrov: adjustable caj dab txhawb dab tshos, Tuam Tshoj adjustable caj dab txhawb dab tshos manufacturers, hoobkas