Zoo tshaj plaws lub cev kom raug rau kev mob nraub qaum

Dab tsi yog tus xa tus mob kom raug rau kev mob nraub qaum?

Rau cov neeg mob uas muaj mob rov qab qis, cov chaw pabcuam uas muaj kev txhawb nqa thiab txhawb nqa tus txha nqaj qaum thiab txhawb nqa tus txha nqaj qaum thiab txhawb nqa ib qho kev tawm tsam los ntawm kev thov maj mam thiab muab cov khoom txhawb nqa sab nraud los ntawm kev tsim kho cov leeg nqaij thiab cov leeg ua haujlwm los txhawb nqa cov leeg leeg kom muaj lub luag haujlwm Pewme . Qee cov neeg xa khoom noj khoom haus thiab cov neeg siv lub xeev zoo tshaj plaws los ntawm lub xeev zoo tshaj plaws, pab tus neeg siv khoom yog qhov tseeb.

Leej twg xav tau tus neeg xa khoom kom raug rau qhov mob qis dua?

Cov tib neeg uas xav tau kev ua haujlwm hauv tsev loj los daws qhov mob rov qab muaj xws li:

Cov neeg uas siv cov khoom siv hluav taws xob ntev ntev thiab zaum hauv lub caj dab, tab sis kuj tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau lub caj dab, sab nraub qaum, qis nraub qaum thiab xub pwg}

Cov orthotics tuaj yeem pab txhawb nqa thiab ruaj khov thaum rov ua haujlwm tom qab phais .

Cov neeg uas muaj cov leeg ua qhev

Caj dab caj dab cov neeg mob: Kev nthuav tawm hauv kev tuaj yeem pab txo tus mob caj dab los ntawm kev ua tsis zoo {}}

Cov neeg uas nws cov haujlwm ua haujlwm tau nce siab dua lossis raug mob, cov neeg uas ua haujlwm tsis ncaj ncees rau lub sijhawm ntev rau lub sijhawm ntev.

Kuv yuav tau hnav ntev npaum li cas rau kev hnav khaub ncaws ua kom zoo thaum lub sijhawm rov ua dua tshiab?

Lub sijhawm ntawm kev siv cov orthotics yuav sib txawv thaum lub sij hawm phais, thiab tsuas yog thaum ua haujlwm poob siab, thiab tus kws kho mob tau txais kev pab cuam los ntawm rau peb lub hlis txhawb nqa thaum tswj qhov mob, ua raws li kev tiv thaiv rov qab los yog tsis muaj kev kho mob pob txha lossis kev phais mob rau koj tus kheej lossis kev phais mob rau tus kheej cov lus qhia {}}

Puas yog kev tshaj tawm kom raug pab pab txo qhov mob nraub qaum?

Cov eceTural tau tiag tiag tuaj yeem pab tau qhov kev mob sab nraud, koj tuaj yeem txhawb nqa tus txha nraub qaum, koj tuaj yeem txhawb nqa tus txha nqaj qaum los ntawm kev muab cov kev txhawb nqa sab nraud los ntawm kev ua txhaum cai Peureure . Lawv ib txwm muaj lub ntsej muag nqaj thiab txhawb nqa cov qauv qaum thiab cov kev tsim kho sab nraud thiab txhawb nqa cov leeg nqaij tawg

Puas yog nws lub tswv yim zoo hnav khaub ncaws rov qab rau qhov mob nraub qaum?

HnavIb qho rov qab txhawb nqa (STRACK) yuav yog ib qho kev ua kom muaj zog ntxiv, thiab siv cov nraub qaum tsis muaj zog, thiab siv cov kab mob qis dua, thiab ua kom muaj kev zam txim rau cov kev mob siab, intility . Txawm li cas los xij, rau kev sim ua ib tus neeg, tab sis cov kev qhia ua ke yog qhov kev coj noj coj ua thiab kev coj ua kom zoo dua li, tab sis siv cov kev taw qhia ib leeg ntawm kev kawm lossis kev coj ua kom zoo dua li kev coj noj coj ua thiab kev coj ua kom zoo dua li, tab sis cov kev coj noj coj ua thiab kev coj noj coj ua dua tshiab

Dab tsi ua rau mob hla qis dua rov qab?

Kev mob nraub qaum yog qhov tshwm sim los ntawm ntau yam kev ua phem rau cov leeg nqaij tawv thiab cov teeb meem sib txawv ntawm cov teeb meem sib txawv, cov teeb meem discitive xws li txha caj qaum Kev mob ntsws, mob caj dab, kab mob, mob hlwb, cov tshuaj tiv thaiv kab mob ib txwm muaj xws li kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, hnub nyoog, lub hnub nyoog Inactivity, kev hnyav, kev mob nkeeg, thiab tsis tsim nyog nqa lub zog ua tau txhua tus muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob nraub qaum

Qhov twg tuaj yeem yuav zoo tshaj plaws kev cai kom raug rau kev mob nraub qaum?

Thaum nrhiav ib tus neeg xa khoom rau kev txhawb nqa nraub qaum, nws raug nquahu kom nrhiav cov tuam txhab uas muaj lawv tus kheej cov vev xaib online .Dorrella kev noj qab haus huv technologyyog qhov kev xaiv zoo heev los txiav txim siab . nrog ntau tshaj 13 xyoo kev txhawb nqa, sab caj dab, ncauj tsev, cov khau raj, khau khiab, thiab ntxiv . dorrella kuj haum cov neeg siv khoom thiab kev yuav me me kom tau raws li cov qhua tuaj yeem xav tau {}}