Uas sab caj npab txheem yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg ncaws pob rov qab los ntawm caj npab qov kua muag

Mia zaum ntawm tus kws qhia lub rooj, nws sab caj npab sab caj npab throbbing. MRI tau lees paub qib 2 be6 2}} ib nrab kev puas tsuaj rau cov leeg nqaij tawv thaum muaj kev sib tham. Nrog rau kev ua si hauv rau lub lis piam, nws tau thov nws tus kws qhia ntawv kom daws qhov no, tab sis kuv tsis tuaj yeem ua rau kuv txhaj tshuaj. Kuv yuav plam kuv yog kuv zaum ntev. " Tus qauv muag khoom muag lub tsev muag tshuaj tau muag nws txhais tes ntawm 90 degrees, ua rau nws tsis tuaj yeem ua rau dribble, thiab cov npuag nylon soaked tawm hws txog thaum nws tau muab nws daim tawv. Nws hais tias, "Kuv tsis muaj kev cia siab," nws hais. "Kuv xav tias kuv lub caij dhau los -}} txog thaum peb pom ib qho brace ua rau cov neeg ncaws pob zoo li kuv."

Rau cov kis las, caj npab tsis yog tsuas raug mob -}}}}}}}, niaj hnub, thiab cov nyiaj pab lossis ntawv cog lus. Tsis zoo li cov tub rog hnub so, cov neeg ncaws pob uas xav tau ntau dua li "kev ua haujlwm tsis huv rau kev tawm hws, thiab kev tawm hws, thiab kev kawm txhua hnub. Ib lub brace uas ua haujlwm rau lub rooj ua haujlwm lub rooj nrog lub zog me me yuav ua tiav ib tus neeg ncaws pob thawb rov qab mus sib tw.

Qhov zoo tshaj plaws zawm hniav rau cov neeg ncaws pob rov qab los ntawm cov leeg kua muag yog tsim nrog "rov qab ua haujlwm" hauv siab. Hauv qab no, peb yuav tawg cov brace uas kua muag, vim li cas lawv ua haujlwm siab xav tau, thiab yuav ua li cas xaiv ib qho uas ua rau koj nyob rau hauv qhov kev ua si thaum koj kho.

Ua ntej: Vim li cas cov neeg ncaws pob yuav tsum muaj kev zawm hniav tshwj xeeb (nws tsis yog hais txog kev txhawb nqa)

Ua ntej dhia rau hauv kev zawm hniav, nws yog qhov tseem ceeb kom nkag siab dab tsi ua rau kev ua kis las txoj kev rov qab sib txawv. Thaum lub rooj ua haujlwm lub rooj zaum kua muag tus biep, lawv lub hom phiaj yog kho kom txaus los ntaus lossis nqa cov khoom noj. Thaum cov kis las kua muag ib, lawv lub hom phiaj yog kho kom txaus, pov, nqa, nqa, nqa, lossis viav vias, lub zog, thiab nrawm. Qhov no txhais tau tias:

Tsis muaj tag nrho immobilization: Cov khoom siv nruj lossis kev zawm hniav uas xauv sab caj npab yuav ua rau cov leeg ua ib qho tsis muaj zog (tsis muaj zog) sai sai. Cov neeg ncaws pob uas xav tau kev zawm hniav uas ua rau lawv ua pob ncaws pob -}, lub teeb txawb) kom tswj cov leeg nqaij nco.

Durability rau kev kawm: Kev ua yeeb yam yuav tsum tau tawm hws, kev sib txhuam los ntawm cov khaub ncaws hnav, thiab qee zaum ua pob (piv txwv li, ib pab pawg lauj kaub) yam tsis tau tawg.

Tsawg - profile tsim: Bulky Branes tau txais txoj hauv kev ntawm gripping pob, tuav ib rab phom, lossis hnav ib lub tsho. Cov neeg ncaws pob yuav tsum tau yuag, cov kev xaiv nthuav dav uas haum rau hauv cov iav.

Dr. Ryan torres, tus kws ua si ntawm lub cev ua si nrog PRO Football thiab ncaws pob ua si, piav qhia txog: "Cov pob qij txha yog cov cuab yeej rauKev Ua Haujlwm Rov Qab, tsis yog kev tswj xyuas kev raug mob. Lawv yuav tsum tau tiv thaiv lub kua muag thaum muab cov neeg ncaws pob kom lawv lub cev npaj kom muaj kev sib tw. Kev ua si generic tsis tuaj yeem ua qhov ntawd - Nws zoo li muab lub log tsheb daus ntawm lub tsheb sib tw. "

1. Compression Jireve Braces: Qhov zoo tshaj plaws rau me (qib 1) cov leeg kua muag + wb rehab

Cov leeg mos ua kua muag (qib 1) {-}}}}}} Xav tau cov kev pab maj mam ua rau thaum tso cov neeg ncaws pob tua lawv caj npab. Pauv tes tsho yog qhov zoo tagnrho: Lawv tau slim, ncab, thiab muab lub siab kom kho kom zoo.

Vim li cas nws ua haujlwm rau cov neeg ncaws pob:

Dynamic Compression: Lub tes tsho nruj, yoog raws cov ntshav ntws mus rau lub leeg torn kev kub (xa oxygen thiab txo o /}} tseem ceeb rau cov neeg ncaws pob uas xav txiav lub sijhawm rov qab.

Tawm hws -} cov wicking kev ua tau zoo: Feem ntau yog ua los ntawm noo noo - wicking ntaub (zoo li spandex lossis polyester sib xyaw) uas qhuav sai sai. Tsis muaj kev chelding ntxiv los ntawm damp ntaub.

Tsawg -} profile haum: Lub slim qauv haum nyob rau hauv hnab looj tes, jerseys, lossis racket ib lub pob, yog li cov pob ncaws pob tuaj yeem ua tau, viav vias ib lub pob txha caj dab) tsis muaj caj pas tau txais txoj hauv kev.

Cov yam ntxwv tseem ceeb kom ua ntej:

Kawm tiav Kev Zoo: Saib rau tes tes tsho uas yog qhov tig rov qab ntawm lub dab teg / Luj tshib thiab xoob ntawm lub xub pwg {}} txhim kho cov ntshav ntws tsis txiav tawm kev txav mus los.

Txhawb cov stitching: Choose sleeves with double-stitched seams-they'll hold up to repeated washing and wear from training.

Cov neeg ncaws pob ua pov thawj: me me txham kua muag (ntaus pob)

Javi, ib qho me - league basebue Basebue Basebue Basebue Basebue Basebue Basebue Basebue Basebue Basebue Basebe Baseber, Qib 1) Thaum Ua Raws Lub Pob Av. "Kuv yuav tsum tau xyaum ua cov hnab looj tes kuv ua haujlwm, tab sis kuv tus kheej caj dab ua rau txhua zaus kuv gripped pob," nws hais. "Kuv tus kws qhia tau muab lub tes tsho compressure, thiab nws yog li nyias muaj nyias qhov.

Uas nws yog rau:

Cov neeg ncaws pob nrog qib 1 kua muag (bicp, lossis forearm), lossis cov theem ntawm kev rov qab los ntawm kev ua kom tawv nqaij loj dua). Zoo meej rau cov kis las uas xav tau tuav (baseball, ntaus pob tesniv) lossis sab caj npab (ua luam dej

2. Hinged Elastic BRACES: Qhov zoo tshaj plaws rau Kev Ntsuas (qib 2) kua muag + kev ua si nawv-}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} kev rehab

Nruab nrab kua muag (qib 2) {{{{1} Qhov twg cov leeg tawv nqaij yog cov kev mob ib nrab ntawm lub tes tsho, tab sis tseem tso cai rau kev tswj hwm. Hinged elastic brices tawm tsam qhov sib npaug no: lawv tau mos, yoog raws li qhov tsis muaj koj txhais caj npab, tiv thaiv lub kua muag thaum koj ua kom koj ua kom rov zoo.

Vim li cas nws ua haujlwm rau cov neeg ncaws pob:

Kev kho tau cov lus tsa suab (Rom): Lub pob khawm cia koj teeb tsa muaj kev nyab xeeb (piv txwv li, khoov luj tshib 45-90 degrees) kom tsis txhob muaj lub kua muag ntau. Raws li koj tau kho, koj tuaj yeem nthuav tawm qhov ntau - qhov tseem ceeb rau cov neeg ncaws pob uas yuav tsum maj mam rov tsim kho.

Ruaj Ntseg, Tsis -} swb haum: Feem ntau muaj Velcro cov hlua uas qhwv ib ncig ntawm sab caj npab, luj tshib, thiab caj ces} Yog li cov caj dab hauv lub caij dhia, khiav, lossis viav vias. Tsis muaj kev tso tseg ntau dua los ntawm kev hloov.

Elastic nplij siab: Lub cev tseem ceeb ntawm tus txheej txheem yog ncab, yog li nws txav nrog koj txhais caj npab thaum tua pov tseg, pov ib lub ntsej muag) tsis muaj kev txwv koj.

Cov yam ntxwv tseem ceeb kom ua ntej:

Lub Pob Ntseg Xauv: Saib rau pob zeb uas "lub xauv" ntawm koj lub teeb rom - Tus pas nrig pheej yig uas plam koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev rov raug.

Breathable mesh panels: Mesh inserts keep you cool during long practices-essential for athletes training in warm weather.

Tus Kws Dhia Ua Si Testimonial: Nruab Nrab Lub Taub Hau Kauj (Track & Teb

Latin, ib lub tsev kawm qib siab collegiate disbower, Thuv nws (qib 2) thaum ntsib. Nws hais tias, "Kuv tus tub rog yog txhua yam rau ntuav-} Yog kuv txav tsis tau nws, Kuv yuav plam kuv daim ntawv," nws hais. "Kuv pob khaus khawm cia kuv khoov kuv txhais caj npab mus txog 100 degrees- Koj yuav qhib tau ib lub rooj sib tham me ntsis ntxiv.

Uas nws yog rau:

Cov neeg ncaws pob nrog Qib 2 kua muag (tshwj xeeb tshaj yog bicep lossis tricep), lossis cov hauv nruab nrab- theem rov rov qab los ntawm qib 3 lub kua muag. Qhov zoo tshaj plaws rau cov kev ua si uas yuav tsum muaj npab txuas ntxiv lossis hloov pauv & teb, ntaus pob, ntaus pob).

3. Semi {{- bigid stabile BRACES: Qhov zoo tshaj plaws rau hnyav (qib 3) kua muag + post {4} Kev phais mob rov qab

Kev kua muag tawv (qib 3) {{- qhov nqaij tawv yog qhov twg torn (lossis nraus los ntawm cov pob txha)- feem ntau yuav tsum phais. Tom qab kev phais mob, cov neeg ncaws pob yuav tsum tau ib daim caj dab uas muab kev txhawb nqa nruj tiv thaiv kev kho thaum cia lawv ua tau maj mam. Semi - Cov kab mob stabes stabes yog tsim rau qhov no: lawv muaj cov ntaub softab (rau cov ntaub mos) thiab muag muag (rau kev nplij siab thaum hnav ntev ntev).

Vim li cas nws ua haujlwm rau cov neeg ncaws pob:

Kev phais mob -}} chaw tiv thaiv: Cov ntxig ntxig rau ntawm kev phais thiab kho los ntawm cov pob txha tsis sib xws los yog kev sib tsoo rau cov neeg ncaws pob uas xav tau rov qab pab pawg (txawm tias lub teeb ci).

Tswj, maj mam txav: Feem ntau muaj kho cov hlua uas cia koj maj mam nce ntxiv rom thaum koj kho tau (piv txwv li ntawm 30 degrees ntawm khoov, txav mus rau 60 tom qab 2 lub lis piam). Qhov no tiv thaiv cov leeg los ntawm stiffening thaum tiv thaiv kev kho.

Ruaj khov rau txhua hnub siv: Cov ntaub hlau yas tau tawg, thiab cov ntaub yog tiv taus kua muag {{

Cov yam ntxwv tseem ceeb kom ua ntej:

Padded phais neeg tiv thaiv: Saib rau qhov muag muag, tsa pad hla thaj tsam ntawm Incision Cheeb Tsam -}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} Kev zam lub siab ntawm cov tawv nqaij zoo.

Ceev - tso straps: Cov hlua khi uas tshem tawm nrog ib txhais tes cia koj muab txoj hlua khi nrawm rau PT lossis ICE kho {} Tsis muaj ib pab pawg pab.

Cov neeg ncaws pob ua tim khawv: Bicep Bicep Fruas (ncaws pob recebacker)

Tyler, ib qho kev ncaws pob ncaws pob, rov ua nws tus biep tag (qib 3) thaum lub sij hawm sib tsoo thiab tau phais rau nws. "Kuv tau hais kom kuv tawm 4-6 hlis, tab sis kuv tsis kam tso qhov kawg kuv lub caij," nws hais. "Kuv semi- Rigid Brace Tiv thaiv kev tiv thaiv kev tiv thaiv (nrog rau lub teeb cooj.

Uas nws yog rau:

Cov neeg ncaws pob nrog Qib 3 lub kua muag (post {{{1} Kev phais mob), lossis cov leeg tuaj nraus los ntawm cov pob txha). Zoo meej rau kev sib cuag kis las (ncaws pob, hockey, rugby) qhov twg cov kev cuam tshuam uas muaj kev cuam tshuam ntau.

4. Kev ua si nawv - Txoj kev ua nyem tshwj xeeb: zoo tshaj plaws rau txoj hauj lwm-}}}}}} kev xav tau tshwj xeeb

Qee cov neeg ncaws pob uas xav tau kev ua si rau lawv cov kev ntaus pob ncaws pob cov kev xav tau uas haum rau hauv ib lub pob tw, lossis ua luam dej ntawm cov dej. Kev ua si nawv - Txoj kev qhwv khoom tshwj xeeb yog tsim nrog cov kev xav tau hauv siab, yog li cov neeg ncaws pob tsis tas yuav tsum tau ua haujlwm ntawm kev ua tau zoo.

Piv txwv ntawm kev ua si nawv - kev nyem tshwj xeeb:

Tennis / golf: Forearm stabilizer braces nrog nqaim, padded band uas haum rau hauv grips - txo cov roj ntawm forearm fluite / extensors thaum viav vias.

Ua luam dej: Waterproof neoprene braces uas nyob hauv qhov chaw hauv pas dej - zoo rau cov neeg ua luam dej rov qab los ntawm lub xub pwg kua muag.

Ntaus Pob / Ntaus Pob: Low-profile bicep braces with silicone grips-prevent slipping during jumps or rebounds while supporting the tear.

Cov neeg ncaws pob ua pov thawj: ntaus pob tesnis -}} Tshwj xeeb forearm brace

Zara, tus kws ua si hannis tshaj lij, rub nws forearm extensor (qib 2) thaum kev sib tw. "Generic forearm braces tau dhau heev bulky- Kuv tsis tuaj yeem tuav kuv lub racketly," nws hais. "Kuv tus kws qhia pom tus ntaus pob tesnis -} Cov leeg yog qhov twg kuv tus kheej lub plab zom zaws. Kuv tau rov qab rau kev sib tw hauv 8 lub lis piam - tsis muaj poob ntawm daim ntawv."

Uas nws yog rau:

Cov kis las ncaws pob nrog kev ua si nawv -, viav vias kev xav tau (piv txwv li, gripping, ua luam dej) uas tsis muaj kev sib tsoo uas tsis muaj kev txawj ntse.

Yuav ua li cas xaiv txoj kev sab nraud (cov kis las tus kauj ruam - {1}- qib qhia)

Nrog rau cov kev xaiv ntau, siv tus txheej txheem no kom pom ib qho brace uas haum koj kua muag, kev ua si nawv, thiab rov qab cov hom phiaj:

Paub koj txhub qib (thiab theem thiab theem):

Qib 1 (mob me) lossis rov ua haujlwm thaum ntxov: Lub Tes Compresse.

Qeb 2 (muaj qhov nruab nrab) lossis nruab nrab {1} Rov qab} Rov qab: hinged Elastic Brace.

Qeb 3 (hnyav) lossis tshaj tawm -}} {- bigid stabilizer.

Ib txwm tau txais MRI kom paub meej tias cov qib -}}}} {{1}-- {1}-}- kev raug mob.

Xav txog koj cov kev ua kis las:

TUAV - Cov kis las hnyav (ntaus pob, xaiv qis} 1}}} profile share uas haum nyob rau hauv hnab looj tes / grips.

Hu rau kis las (ncaws pob, hockey): xaiv rau kev zawm hniav nrog cov ntxig kev tiv thaiv.

Dej kev ua si (ua luam dej, dej polo): saib rau dej tsis muaj txiv ntoo neoprene.

Ntsuam xyuas nws thaum kev ua si nawv -} cov kav dej:

Tsis txhob cia li sim ua qhov sib tw ntawm {{0} Koj coj nws thaum ua qhov pib tho (piv txwv li, drombble pob, viav vias a racket). Nug:

Kuv tuaj yeem txav kuv caj npab txoj kev uas kuv xav tau rau kuv kev ua si nawv?

Puas yog tus brace swb lossis chafe thaum kuv hws?

Kuv puas tuaj yeem hnav nws cov iav (Tsho, hnab looj tes, ntaub qhwv)?

Tau txais koj tus kws qhia / PT kev pom zoo:

Koj tus kws qhia lossis tus kws kho mob lub cev paub koj lub cev thiab kev ua kis las zoo tshaj plaws. Kom lawv tshawb xyuas cov pob zeb haum thiab Rom nqis -}}}, pob khawm uas yog xoob dhau lawm).

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